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『うがいの大切さ』

コロナが流行り出してから尚、うがいと言われるようになりました。改めてうがいの効用に触れていきましょう！

まず、ウイルスがどうやって感染するのかその仕組みをお話していきます。

コロナウイルス、インフルエンザウイルスなどのウイルスは皆、生きた細胞に入り込まないと生きられず、細胞の中でしか仲間を増やせないパラサイト(寄生生物)です。

狙いをつけた喉の粘膜細胞の受容体(入り口)に吸着すると、自分を包む膜と細胞の膜を一体化させてスルリと内部に侵入し、自分の遺伝子を包む殻をサッと脱ぎ捨てて、細胞の中にその遺伝子を放り込みます。そして乗っ取った細胞のタンパク質やエネルギーを使って、自分の遺伝子を増殖させていくのです。

とはいえ、粘膜細胞もそうやすやすと乗っ取られるわけではありません。通常喉などの粘膜の細胞は、豊富な粘液で覆われています。ウイルスが細胞の受容体(入り口)に吸着しようとしても、粘液が邪魔するのでなかなか吸着できません。

この機を逃さずにガラガラうがいをすれば、ウイルスを追い出すことができるのです。ですから、「外から帰ったらうがいをしましょう」と言うのです。

ただし、この粘液による防御作用が弱くなってしまうのが、歯周病との関連なのです。

歯周病菌の出す毒素が粘液の層を溶かして壊してしまうため、ウイルスの標的である粘膜細胞の受容体(入り口)が丸見えになり、吸着がよういになってしまうのです。それに、ウイルスの持つ「細胞の入り口を開ける鍵」をパワーアップさせてしますことも分かっています。

これらを受け、歯周病菌は感染を手助けしてしまうため、前回のブログで書いた歯周病の記事を読み返して見て下さい。

さてここまでうがいの大切さをお話ししてきましたが、匠歯科医院でも感染予防のために診療前に洗口液によるうがいをしていただいています。

市販にもたくさんの種類が出てますが、実際の研究で、「リステリン®︎」液はインフルエンザウイルスやHIVウイルスを30秒で不活化した例と、「イソジン」の名前で知られるポピドンヨード液は20〜30倍に希釈するところを5〜10倍に希釈してガラガラうがいすることでSARSコロナウイルスを60秒で99.9%不活化させたことが明らかになっています。ただし、ポピドンヨード液は細胞毒性を持つため、最後に必ず水でうがいをしてください。

ここまで読んでいただいてうがいの大切さがお分かりいただけたかと思います。お家に帰ったらすぐ手を洗って、必ずうがいもしましょう！

本日11月４日木曜日は振り替え診療日です。

緊急や矯正の痛いなど対応可能です。

医院に直接ご連絡下さい。

前回、前々回と磨き方や器具の種類、使い方をお話してきましたが、皆さんお家で歯磨きするときは歯磨剤を使うと思います。ですので今回は歯磨剤についてお話していきます。

まず、歯科に行って歯磨剤のおすすめを聞くとフッ素配合のものが必ずと言って良いほど出てくると思います。ですので、フッ素の大切さも踏まえて進めていこうと思います。

フッ化物には、①歯のエナメル質を構成するハイドロキシアパタイトの結晶性の改善、②フルオロアパタイトの生成、③再石灰化の促進、④細菌・酵素作用の抑制という４つの働きがあります。①〜③は歯質を強化し、耐酸性を向上させ、④は酸の産生を低下させ、歯へもプラークへもアプローチ出来る抗う蝕作用をもたらします。

(酸によって歯が溶かされ虫歯が進行します。)

日本ではこのフッ化物を取り入れたフッ化物配合歯磨剤、フッ化物洗口、フッ化物歯面塗布を利用できます。これらを効果的に使用することで虫歯のリスクを軽減できるのです。

その中で、2017年3月に、フッ化物イオン濃度(フッ素濃度)の上限を1500ppmとする高濃度フッ化物配合歯磨剤の市販が厚生労働省により認められました。

これを受けて各メーカーからも多くの製品が販売されるようになり、セルフケアで用いる歯磨剤の選択肢が広がりました。

しかし、たとえ高濃度のフッ化物配合歯磨剤を使用していたとしても、使用方法が適切でない場合には、効果が十分に得られない可能性があります。

そこで大切になってくるのがフッ化物を口腔内になるべく多く残すことです。研究の結果では、フッ化物保持の重要性の順序は、歯磨剤のフッ化物イオン濃度>歯磨剤の使用量>すすぎ方>ブラッシング時間でした。そしてこれまでに報告された知見に基づく年齢別に推奨されるフッ化物イオン濃度と使用量を図に示します。

(ただしフッ素の量にも決まりがあるので正しい量を正しい使い方で使用して下さい。)

ブラッシング時間は一般的に2分間のブラッシングが推奨されていますが、平均では約45秒しかブラッシングしてないとの報告もあります。ですが、120秒間のブラッシングでは、45秒間のブラッシングと比較して、エナメル質の再石灰化とエナメル質へのフッ化物の取り込みが増加することが報告されています。ですから2分間はブラッシングする様にしてみましょう。

これらを取り入れて毎日ブラッシングすることで歯質を強化することが出来ます。

加えて歯科での定期検診で、定期的に歯科で受けられる高濃度フッ素を塗布することでより歯質を強化出来るので、歯が生えたての小さなお子様からご年配の方まで皆んなで健康で強い歯をつくっていきましょう！！

前回は歯ブラシの使い方についてお話ししました。

歯ブラシの技術をあげた上で皆さんにお勧めしたいのがフロスや歯間ブラシです。歯ブラシによる歯磨きがままならないまま道具を増やしても続きにくいからです。

さて、歯ブラシだけでは磨ききれない場所とはどこでしょうか。

1.コンタクトポイント

歯と歯が接する場所を言います。2本の歯がぴったりくっついて生えているときや、歯並びの関係で歯がぶつかっているところです。この隙間には歯ブラシの毛先は物理的に入りません。しかしそれでも大きさ数マイクロメートルの細菌は入り込み、プラークを形成し酸を出して虫歯のもとになります。

ここに溜まったプラークはフロスでないと取り除くことは出来ません。

2.歯の根元まわり(特に裏側)

歯が隣り合ったところの根元あたりを言います。上の歯でも下の歯でも、特に裏側は根元まわりまで歯ブラシが当たりにくく、溜まったプラークが時間とともに病原性を増やし、歯周病の原因となります。

ここに溜まったプラークはフロスや歯間ブラシを根元まわりに沿うように当てて磨く必要があります。

ただし、フロスや歯間ブラシの使い方には注意が必要です。

1.フロスの場合

まずフロス一つにしても色んな種類があります。ホルダータイプのものでもF字型やY字型、糸巻き型、ワックス有無(ワックス付きだとスムーズに動かしやすいです。) etc. の種類があるのでまずは自分が使いやすいものを選んでみましょう。そしてフロスを入れる際、力任せに入れてしまうと歯茎に衝撃を与え、歯茎を傷つける恐れがあります。なので入れる際は、ノコギリを引くように前後に動かしながらゆっくり入れてあげて下さい。出す時も同様です。根元まわりを磨く際は、歯茎の溝に優しく入れ込んでから、根本から先端へとフロスを動かしてあげて下さい。

2.歯間ブラシの場合

まず歯間ブラシには太さの種類やL字型、I型、毛のタイプのもの、ゴムのタイプのもの etc. があります。なので、フロスしか通らない狭い隙間に無理やり歯間ブラシを通すと歯茎を傷つける原因になるので自分に合ったサイズを見つけてから使って下さい。形もまずは自分が使いやすいものを選んでみましょう。根元まわりを磨く際は、ブラシの毛先が当たるようにして歯の両サイドを磨きます。

使い方は分かったでしょうか？

使い始めの頃は意外と難しくて大変だと思いますが頑張って使い続けてみましょう！使い方がわからない際や、サイズ等の選択が難しい場合はこちらからアドバイスさせていただきます。

最近肌寒くなり、ハロウィンの時期が迫ってきました。

院内、ハロウィン仕様でお待ちしてます！

当医院のワイヤー矯正の価格になります。

①部分矯正（１５万〜）

部分矯正は装置を付ける本数が少ないため、全体矯正に比べると違和感が少ないのが特徴です。おおよそ3ヵ月～10ヵ月と、全体矯正に比べると短期間で矯正することができます。

費用は15～万円と、全体矯正に比べてかなり安価なことも部分矯正の特徴です。

部分矯正は、全体矯正に比べて短期間で安価なことから「プチ矯正」ともいわれています。

ご自身の気になるところを矯正することができるため、女性に特に人気があります。中でも、入学、就職、結婚といった人生の節目で歯を矯正する方が多いです。

②小児矯正（１期矯正）３５万

矯正相談は無料でできます。

矯正診断は、ワイヤー診断で１３,０００円です。

気軽に診断ができる価格にしております。

zoomでのリモート相談もお受け致します。

LINEやホームページからお問い合わせください。

QRはLINE＠です。

当医院のコロナ感染対策を動画にしました。

石川県内でも徐々に感染者が増えてきています。

どの業界でも大変なダメージを受けていると思います。

感染させない、感染しない対策を医院では行なっています。

ご安心してご来院ください。

２０２１年９月９日現在、厚生労働省の調べた結果、歯科医院での感染は

患者からスタッフへの感染は１件報告されています。

その他の歯科医院での感染は、スタッフ間での感染と報告が上がっています。

これだけ感染者が出ている中で、患者様から、スタッフへの感染は１件と

どの職種より少ないことが分かります。歯科医院は普段から感染対策を行なっている

仕事ですのでそれを強化しているのでなおさら少ないのだと思います。

当医院では、スタッフ間感染を防ぐため、休憩は個別にとるようにしています。

また、スタッフには、外食しない、密を避ける、県外への移動禁止と徹底しております。

院長もこの２年間外食をしていません。おかげで、Uber Eatsかなり詳しくなりました。

医院のYouTubeチャンネル開設しました。

まず、第１段として、医院紹介動画を作成いたしました。

医院にいらっしゃる際は一度ご覧になってください。

医院内の設備や、仕様についてご説明しております。

来院される前に医院の雰囲気を味わうことができます。

これからは、YouTubeチャンネルを通して、治療の説明動画や、様々な面白い

コンテンツ配信を行なって参ります。

動画を見ることで、歯科への抵抗感を無くして行けるよう配信していきます。

また、動画リクエストも承ります。

何か知りたいことや興味があることなどを、下記のラインアカウントまでご連絡ください。

https://lin.ee/pqpTYzn

歯科の基本咬合について、九州の筒井先生　包括歯科臨床　顎口腔機能の診断と回復

について年５回のコースを受講します。

治療の基本を改めて勉強することで、一般歯科診療、矯正治療のさらなる技術アップへと繋がるはずです。

矯正も常に進化しています。基本が分からないマーケティングありきの矯正治療はトラブルを生むどころか患者様を不幸にしてしまうことも考えられます。

当院はこの勉強会も含め、スタッフと共に受講し、医院の技術アップと信頼のある治療を目指していきます。

筒井先生は、咬合について勉強したいならこの先生、というくらい研鑽を積んでいる先生です。